Relax Flow

Relax flow is een mooie mix van Vinyasa en Yin Yoga, waarbij ontspanning centraal staat. Het eerste deel mag je je mee laten voeren door zachte vloeiende bewegingen, houdingen en creatieve flows voor de kracht. Om daarna steeds meer naar binnen te keren (yin) waarin we wat langer in de houdingen verblijven en de spieren ontspannen.

Een mooie balans tussen yin en yang (beweging). Laat de stress van de dag achter je en breng je lichaam en geest naar een diepe ontspanning. De les sluiten we af met een eindontspanning.